- Apr 24 Mon 2023 14:01
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介紹親朋好友日本免費雲端硬碟
- Nov 19 Tue 2019 19:53
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田中馬攻略 補給&分站策略 BY 趙彥銘

台灣米倉 活力田中
以前說到彰化田中鎮,多數人對這裡總是一問三不知,但如今只要提到田中,大家就會聯想到有個打著濃厚人情味的知名馬拉松,這裡有漂亮風景、熱情的鄉親,還有超級豐富的大會補給與民眾私補,這就是聞名全台的〝田中馬拉松〞!
- Nov 11 Mon 2019 15:28
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太魯閣馬賽道 分站&補給 攻略 By 趙彥銘教練

知己知彼 百戰百勝
要攻克一個賽道,有件很重要的先行工作必須要做,方能即早準備取得良好成績。人說〝知己知彼 百戰百勝〞,在參與馬拉松賽事中,平常需要訓練加強自己的能力,這是屬於知己,那麼知彼指的就是要去了解所報名的賽事,屆時路線上是怎麼規劃,以及海拔坡度起伏如何,知彼先調查了解了之後,亦能適時的反推修正屬於知彼的部分,訓練要額外加強何處以因應即將到來的賽事。
- Oct 31 Thu 2019 09:39
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科學跑者X教練X運動防護員 三角人生 趙彥銘教練
- Oct 21 Mon 2019 17:31
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台北近郊最美的賽事- 貓空越野國際越野嘉年華(初次野跑推薦比賽)

在微涼的10月裡,就能感受皮膚上的濕氣與秋天氣息的來臨。十月十九日凌晨三點多50KM長距離開跑,
而參與Ultra Maokong第四屆越野賽的每個組別朋友們團聚在指南宮大雄寶殿廣場。
- Mar 06 Wed 2019 18:12
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柯P(柯文哲) 228 再戰挑戰北高 追風紀事
- Aug 11 Fri 2017 18:14
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浮力褲有多神?浮力褲能夠幫你什麼?為何需要浮力褲?

浮力褲到底神在哪裡?
講到游泳,台灣真的到處都是游泳池可以練習。但是只要一談到玩鐵人三項或是由開放水域, 很多朋友們就會開始擔心自己的基本功到底行不行,其實單純游泳小游個50M幾趟只要每天勤練就好了,然而浮力褲最大的需求在哪裡啊,浮~~力~~褲從這三個字單念就能很淺顯知道它能提供甚麼需求,因為有開放水域下水的比賽就有機會穿上它! 為了要拚1.5KM的連續距離長泳或是減低開放水域的不確定性想要更安全…..所以除了泳裝或是三鐵衣外,他會再加一件所謂的浮力褲。 之前熱門電視劇鐵人瘋藝人們因為訓練時間緊湊, 所以也借重浮力褲來輔助完成比賽~
- Jul 28 Fri 2017 16:15
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發現世大運應援基地你打卡了沒?台北市巷弄塗鴉景點/你所不知台北的隱藏運動LOGO
- Dec 06 Tue 2016 21:58
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傾聽腳上的聲音~再遠的路你也走的了!
- Aug 25 Thu 2016 11:39
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一位將近40歲的奇蹟
- Feb 25 Thu 2016 16:55
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髮帶女王教你跑步求帥之路-寬版髮帶篇
- Jan 11 Mon 2016 01:02
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(柯文哲/KP) 一日雙城的幕後團隊~默默的耕耘(自行車挑戰雙塔,挑戰北高最佳範例)







