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台灣米倉 活力田中

以前說到彰化田中鎮,多數人對這裡總是一問三不知,但如今只要提到田中,大家就會聯想到有個打著濃厚人情味的知名馬拉松,這裡有漂亮風景、熱情的鄉親,還有超級豐富的大會補給與民眾私補,這就是聞名全台的〝田中馬拉松〞!

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如今田中馬儼然成為彰化田中鎮的著名活動,每年像是在舉辦一場大型的路跑嘉年華,藉以行銷當地觀光特色並促進農產品銷售,並整合在地產業的支持,結合運動、休閒以及農業,推動發展健康經濟,成為今日中台灣最大的馬拉松賽事。

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田中馬的英文名字〝Taiwan Rice Heaven-Tianzhong Marathon〞,意思是「稻米的天堂」、「稻米的故鄉」,而這個賽道最特別之處就是讓人跑在田的中央,穿過綠色田野與森林休閒廊道,並欣賞八堡圳是如何孕育黃金稻穗,尤其幾乎動員全部鎮民大大小小都要替每一位跑者加油打氣,以及標榜豐富到超乎想像的補給,這麼特別的賽事內容,就連官方文宣都表示〝本賽事因賽道特色,不鼓勵競速〞字樣,足以可見這場賽事就是彰化田中邀請大家來作客! 參賽人數屢創新高的田中馬,為了讓跑者保持新鮮感,因而歷屆賽道路線都有所調整,經典地標如曾獲獎的彰化高鐵站、八堡圳綠蔭廊道及參山國家風景區一樣保存著,今年額外延伸出社頭織襪園區,則提供跑者嶄新的賽道風貌。

 

田中馬: 路線模擬 : https://www.relive.cc/view/vrqoGe27eKq

田中馬: 影片 https://www.youtube.com/watch?v=N7pzyAJFcX0

 

田中馬賽道分析

由於本賽事的主題就是場路跑嘉年華,以體會滿滿的人情味與豐富補給為主要特色,不以競速為主要目標,但也要跑得快才能搶到龍蝦、牛排與烤乳豬等各式補給美食啊(誤~),以下就針對賽道做個分析以利〝取得先機〞。

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趙彥銘教練上一屆即已參加過,以下就去年的賽道經驗結合路線圖做賽道分析。從〝irunner × 報名網-2019年台灣米倉田中馬拉松官方網站〞提供的路線圖,可見橘色的全馬路標是採一路從起點奔向終點(未設折返點),路線上幾乎沒有重疊之處,可以一覽田中鎮的黃金稻穗田野風景與綠意盎然的林蔭大道等當地美景,在跑動上會因多采多姿的畫面映入眼簾加上周邊熱情鎮民的加油打氣,引發出心情上全路段都能愉悅且充滿動力的前行,不過也因為賽道設計上是以遊覽田中鎮做為主要規劃,因此可以從路線圖上觀查出充滿許多的彎道,再輔以整合坡度圖來看,整體爬坡上下幅度落在40至140m之間(跑錶實測最高點顯示133m)。

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知己知彼 百戰百勝

  要攻克一個賽道,有件很重要的先行工作必須要做,方能即早準備取得良好成績。人說〝知己知彼 百戰百勝〞,在參與馬拉松賽事中,平常需要訓練加強自己的能力,這是屬於知己,那麼知彼指的就是要去了解所報名的賽事,屆時路線上是怎麼規劃,以及海拔坡度起伏如何,知彼先調查了解了之後,亦能適時的反推修正屬於知彼的部分,訓練要額外加強何處以因應即將到來的賽事。

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各個馬拉松賽事路線不同,衍伸出賽道給予身體的強度也有所不同,比如有些海拔較高、有些具有很長的一條直線、有些則是轉彎特別多、有些甚至持續高低起伏不斷,如果能夠事先調查好賽道的狀況,將能夠提早做好準備迎戰每個難關。

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第一次參與某個賽事,要去了解賽道狀況最好的方法,就是去請教一位有跑過的人,甚至是已經跑過好多屆的高手,將能夠透過他的參與經驗,適時的去了解路線上要去留意與準備的地方,如果他還能一起參加並領跑,將會更有幫助。但如果都沒有這樣的對象,就只好退而求其次,現今賽會的官方網站,通常會在報名資訊裡提供賽道的路線圖,更有甚者還會將整段的坡度圖一併提供,雖然這麼長的距離濃縮在一張小圖上,勢必會流失掉很多的細節,但有個大方向上的參考也不失為一個替代方法。

 

太魯閣馬賽道分析

 

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(摘自irunner × 報名網-2019雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松官方網站)

 

太魯閣等高線圖.jpg

(摘自irunner × 報名網-2019雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松官方網站)

 

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在路上行走或是跑步,雙腳可能是神造人以來最偉大、傳統又創新的工具了。

為了適應各種地形,上坡下坡、長距短途,紡織工業不斷以創新科技來提升舒適與保護性,即便一般人並非選手那樣有專業的訓練,在各種需要雙腳的狀況下,能夠進一步地保持舒適感並且部會受到傷害。

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絕大多數的品牌常常會老生常談,找頂尖的選手來參加試用以及代言,但鮮少聽說一個品牌起源是比賽退役選手以及醫生選手一起著手來做自己的裝備, 運動本來就是一種生理科學的表現, 在身體肌群不是最佳狀態下,更需要保護及恢復性的產品。而退役選手及醫生的開創研發裝備的故事更令人好奇……..

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一個轉念換來一個創新事業

 

瑞士是一個集越野/登山/滑雪/鐵人三項活動與競賽的國家,來自於瑞士的退役運動選手Sylvain Laur在幾次比賽時就有感而發,為何每次在長距離的跋涉雙腳幾乎是面臨崩潰的狀態,在襪子部分,難道在活動進行期間沒有能夠有一雙保護足弓以及阿基里斯腱的運動襪?

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Sylvain本身就是熱愛越野跑以及滑雪運動

 

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